Setiap kali Anda memiliki kecanduan game, atau ketergantungan lainnya dalam hal ini, sangat mudah untuk menggantikan kecanduan. Sebenarnya, ketergantungan pengganti cukup umum, dan akan terjadi kapan pun Anda tidak siap untuk itu.
Ketika Anda memiliki kecanduan bermain game dan Anda mulai memanjakan diri, banyak emosi mulai berkembang. Ini benar-benar normal, tetapi seringkali juga cukup melemahkan.
Selama Anda aktif melakukan perilaku adiktif, Anda cenderung melumpuhkan perasaan Anda. Jika Anda memiliki masalah taruhan, minat Anda kemungkinan besar adalah kecanduan Anda sendiri dan bukan pada perasaan emosional yang membuat Anda kesal.
Jika Anda aktif dalam kecanduan taruhan Anda, Anda mungkin terobsesi menggunakan jumlah permainan, perjalanan perjudian di masa depan, atau bagaimana tepatnya mendapatkan modal untuk membiayai perjudian Anda sendiri.
Selama Anda berpantang masalah sendiri, tetapi emosi dan pikiran sejati Anda mulai bertemu. Perasaan dan pikiran yang terkubur ini adalah emosi yang selama ini Anda sembunyikan selama kecanduan.
Jika Anda tidak memiliki platform dukungan yang kuat seperti terapis atau terapis bersama dengan beberapa staf layanan hebat, menjadi sangat mudah untuk berkembang menjadi dibanjiri oleh perasaan yang terkubur https://idafb365.com/.
Begitu kecemasan atau depresi teman lama mulai muncul, menjadi sangat mudah untuk menggantikan kecanduan. Mematuhi makanan, obat-obatan, minuman keras, belanja, atau seks dapat terjadi dalam satu menit plus itu benar-benar dapat menghentikan proses pemulihan dari terjadi.
Paling efektif untuk menjadi sadar akan terjadinya kecanduan pengganti ketika Anda berhenti bertaruh. Kesadaran dapat membantu Anda mencegah kecanduan pengganti di jalurnya.
Berikut adalah beberapa Gagasan untuk Membantu Anda sebelum beralih ke ketergantungan pengganti:
O berbicara dengan penasihat Anda atau kelompok layanan tentang emosi Anda sehingga Anda tidak menyimpan semuanya di dalam ruangan.
O periksalah literatur bantuan-diri sebanyak yang Anda mampu. Ini akan membantu Anda memasuki pola pikir yang lebih positif.
O Jangan mengasingkan diri. Pastikan Anda tetap sibuk. Kesendirian adalah bensin bagi api kecanduan.
O pastikan Anda makan dengan benar dan berolahraga setiap hari. Sangat sulit untuk tetap sehat dan bertindak kecanduan pada saat yang sama!
O Dapatkan istirahat malam yang sangat baik setiap malam karena ini akan terus membuat Anda merenungkan secara nyata dan merasa hebat baik secara emosional maupun fisik.